أفضل علاجات طبيعية للإسهال عند الأطفال

أهم 10 وصفات طبيعية لعلاج الإسهال عند الأطفال

الإسهال هو أحد المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الأطفال، وقد يكون سببًا في قلق الأمهات بسبب تأثيره المباشر على صحة الطفل ونموه. يشمل الإسهال عادةً تكرار إخراج البراز بشكل مائي أو سائل، وقد يصاحبه ألم في البطن، غثيان، أو حتى حمى في بعض الحالات. رغم أن الأطباء يوصون في بعض الحالات بالعلاج الطبي أو الأدوية، إلا أن هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في علاج الإسهال عند الأطفال بطرق آمنة وفعالة.

1. ماء الأرز

ماء الأرز هو من العلاجات التقليدية التي تستخدم لتهدئة الجهاز الهضمي عند الأطفال. يتميز ماء الأرز بخصائص مهدئة للمعدة ويساعد على تقليل الإسهال بشكل طبيعي. يحتوي ماء الأرز على النشويات التي تساعد على امتصاص السوائل الزائدة في الأمعاء وبالتالي تقليل الإسهال.

طريقة التحضير:

• قومي بغلي كوب من الأرز في ثلاثة أكواب من الماء.

• بعد أن يغلي لمدة 15-20 دقيقة، قومي بتصفية الماء.

• يمكن تقديم ماء الأرز للطفل بعد أن يبرد بدرجة حرارة الغرفة.

يُنصح بإعطاء الطفل بضع ملعقات صغيرة من ماء الأرز عدة مرات يوميًا.

2. الموز

يُعد الموز من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والألياف القابلة للذوبان، مما يجعله خيارًا ممتازًا لعلاج الإسهال عند الأطفال. يساعد الموز على استعادة المعادن المفقودة في الجسم مثل البوتاسيوم، التي تفقد عادة بسبب الإسهال. كما أن الألياف الموجودة فيه تساهم في تقليل شدة الإسهال.

طريقة الاستخدام:

• يمكن تقطيع الموز إلى شرائح صغيرة أو هرسه بشكل جيد.

• يمكن تقديمه للطفل في صورة مهروسة أو شرائح لسهولة تناوله.

3. الزبادي (اليوغورت)

الزبادي يحتوي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة تساعد في استعادة التوازن البكتيري في الأمعاء، مما يساهم في علاج الإسهال. هذا العلاج مفيد بشكل خاص إذا كان الإسهال ناتجًا عن تناول مضادات حيوية، حيث يمكن أن تقتل المضادات الحيوية البكتيريا المفيدة في الأمعاء.

طريقة الاستخدام:

• يُفضل تناول الزبادي الطبيعي الخالي من السكر.

• يمكن تقديم الزبادي للطفل بعد الوجبات للمساعدة في تهدئة المعدة.

4. ماء جوز الهند

ماء جوز الهند هو مشروب طبيعي مليء بالإلكتروليتات مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم، والتي تساعد في تعويض السوائل والأملاح المفقودة بسبب الإسهال. يساعد ماء جوز الهند على تجنب الجفاف ويعزز من عملية التعافي السريع.

طريقة الاستخدام:

• يمكن إعطاء الطفل ماء جوز الهند بشكل طبيعي دون إضافة أي مكونات أخرى.

• يفضل إعطاؤه في درجات حرارة منخفضة ليكون أكثر انتعاشًا للطفل.

5. الشاي الأبيض أو شاي الأعشاب

الشاي الأبيض أو شاي الأعشاب مثل شاي النعناع أو شاي الزنجبيل يمكن أن يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل أعراض الإسهال. يحتوي الشاي الأبيض على مضادات الأكسدة التي تحسن من صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تهدئته.

طريقة الاستخدام:

• يمكن تحضير الشاي الأبيض أو شاي الأعشاب باستخدام كيس الشاي أو الأعشاب الطازجة.

• يُنصح بتقديم الشاي دافئًا للأطفال.

6. الشوربة الدافئة

الشوربة الدافئة، مثل شوربة الدجاج، من العلاجات الطبيعية الفعّالة للإسهال. حيث أن الشوربة تعمل على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة، بالإضافة إلى أنها تحتوي على العناصر الغذائية التي تدعم صحة الجهاز الهضمي.

طريقة التحضير:

• يمكن تحضير شوربة الدجاج بوضع قطع الدجاج في الماء المغلي مع بعض الخضروات مثل الجزر والبطاطس.

• يُفضل تقديم الشوربة للطفل بعد أن تبرد قليلًا وتصبح دافئة.

7. عصير التفاح الطازج

عصير التفاح من المشروبات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، وهو يساعد في تهدئة المعدة والتخفيف من الإسهال. يحتوي عصير التفاح على البكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تساهم في تقليل الإسهال.

طريقة التحضير:

• يمكن تحضير عصير التفاح الطازج باستخدام التفاح الطازج.

• يُنصح بتقديمه للطفل بعد تصفيته من اللب.

8. الليمون والعسل

الليمون والعسل هما مزيج طبيعي قوي يستخدم لتقوية المناعة والمساعدة في تهدئة الجهاز الهضمي. يمكن أن يساعد العسل في تقليل الالتهاب في الأمعاء بينما يعمل الليمون على ترطيب الجسم.

طريقة التحضير:

• امزجي ملعقة صغيرة من العسل مع نصف عصير ليمونة في كوب من الماء الدافئ.

• يمكن إعطاء الطفل هذا المشروب دافئًا لتخفيف أعراض الإسهال.

9. الكمون

الكمون هو أحد الأعشاب التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتهدئة المعدة. يمكن أن يساهم في تقليل الإسهال عن طريق زيادة امتصاص السوائل في الأمعاء.

طريقة الاستخدام:

• قومي بغلي كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.

• بعد أن يغلي الماء، قومي بتصفية السائل وتقديمه للطفل بعد أن يبرد قليلاً.

10. زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الصحية التي تعمل على تهدئة الجهاز الهضمي. يمكن أن يساعد زيت الزيتون في تسريع عملية التئام الأمعاء وتقليل الالتهابات الناتجة عن الإسهال.

طريقة الاستخدام:

• يمكن خلط ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من العسل وتقديمها للطفل.

• يفضل تقديم هذا الخليط للطفل قبل الوجبات.

الخاتمة

تعتبر العلاجات الطبيعية خيارًا آمنًا وفعالًا لعلاج الإسهال عند الأطفال، بشرط استخدامها بحذر وبإشراف طبي. إذا استمر الإسهال لفترة طويلة أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو الجفاف الشديد، يجب استشارة الطبيب فورًا. هذه الوصفات الطبيعية يمكن أن تساعد في تعويض السوائل المفقودة وتخفيف الأعراض بشكل سريع، ولكنها لا تغني عن الرعاية الطبية في الحالات التي تتطلب علاجًا متخصصًا.